Йога

Центр йоги в Чернигове приглашает
активных людей возрастом 18-35 лет для совместной практики йоги.
Занятия для начинающих проводятся 1-2 раза в неделю.

Ведущие инструктора:
Йога от Наталии Левенец по вторникам - 19.30, т. 063-268-33-90, 611-463
Ха-тха йога от Левенец Александра - т.063-303-66-99, 050-283-46045
Йога выходного дня от Черноус Ирины т.063-130-96-80

Мы находимся в Городском Дворце Культуры собеседование и запись в группы по указанным телефонам

Практика йоги

Практика йоги - слияние души и тела, природы и человека, ощущения и формы.

Путешествуя развиваешься...

Туризм

- Многоообразие природы
- Интересные встречи
- Осознание новых переживаний и опыта
- Изменение взглядов на себя и на мир
- Принятие ответственности за себя
- Ценность общения

Йога Кундалини Упанишада

Препятствия Пути «Столкнувшись с болезнями, йог, который боится их, говорит: «Причина моих болезней – занятия йогой». Это первое препятствие. Второе препятствие – усомнение в эффективности йогической практики. Третье препятствие – легкомыслие или смятение ума. Четвертое – безразличие или лень. Сон – пятое препятствие. Шестое препятствие – привязанность к чувственным объектам. Седьмое – ошибочное восприятие или заблуждение. Восьмое – привязанность к мирским делам. Девятое – недостаток веры. Десятое препятствие – неспособность познать истину.

Противопоказания к занятиям йогой

Противопоказания - не есть запрет. Очень важно знать особенности своего тела и уметь прислушиваться к нему. Узнав о противопоказиниях, у вас появляется хорошая возможность узнать много новой информации, как о своем личном здоровье, так и о здоровье в целом.
Следует обратить к себе внимание при следующих обстоятельствах:
- общее тяжелое состояние, так как есть риск еще больше навредить своему здоровью;
- психические расстройства;
- эпилепсия;
- тяжелые черепно-мозговые травмы и повреждения позвоночника;
- грыжа;
- болезни сердца – декомпенсированные пороки (застойные явления, отеки органа); пароксизмальная тахикардия (характерные внезапные приступы); мерцательная аритмия (учащенное сердцебиение, с болью, отдышкой, внезапным приступом паники, головокружение); аневризма аорты (грудные, спинные, брюшные боли, лихорадка), дистрофия миокарда (ноющие, колющие боли, сбивка сердечного ритма, быстрая утомляемость);
- заболевания крови;
- поражения опорно-двигательного аппарата;
- нейроинфекции (Синдром Рея, бешенство, менингит, миелит, энцефалит, гнойные очаговые поражения, нейросифилис, паразитарные заболевания нервной системы, полиомиелит, прионные заболевания);
- сильные нарушения в строении тела;
- злокачественные образования.

Хотим заметить, что месячные не являются противопоказанием к занятиям, НО в эти периоды практика должна быть более мягкой, без силовых и «стоячих» поз, интенсивных скручиваний и прогибов назад.

Воздушная йога

Воздушная йога - впечатляет своими безграничными возможностями познавать своё тело, заставляет увлечься, экспериментировать, почувствовать лёгкий азарт и огромный спектр ярких переживаний, от мощной силовой нагрузки до необычно-парящего расслабления. Йога объединяет.

Йога от Александра Левенец в Чернигове.
Набор в группу йоги - открыт. Возраст от 18 до 35 лет. 1-е занятие 1-го октября, вторник 19-30.
Собеседование и запись в группу по телефону: 063-303-66-99.

Йога выходного дня от Черноус Ирины.
Набор в группы йоги 18-30 лет. Занятия будут проходит по субботамм в 10-00.
Собеседование и запись по телефону: 063-130-96-80.

Занятия для начинающих проводятся 2 раза в неделю. С собой берите: коврик для йоги, сменные носки, блокнот и ручку, а для женской половины не жёсткий бюстгальтер и желание практиковать йогу - для всех -)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ

  • общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут к ухудшению состояния;
  • психические расстройства, пограничные состояния психики (психопатии) органические поражения сердца – некомпенсированные пороки;
  • пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;
  • заболевания крови;
  • инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
  • тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
  • сильные нарушения схемы тела; эпилепсия; нейроинфекции;
  • злокачественные новообразования.
  • Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой. Женщинам на время месячных запрещены все силовые и «стоячие» позы, интенсивное скручивание и прогибы назад.